今日は、日本人のお友達とお出かけして、昼食に韓丼でカルビ丼を食べました。
韓丼には、カウンター席もあるし、女性のお客さんも多いのですが、どうも一人で行くにはちょっと抵抗があります。
今日は、ガッツリと食べるつもりで行きましたよ！
注文したのは、カルビ丼、肉増量、温泉卵、そしてキムチです。
合計930円（税込）です。
ご飯と卵の相性がこんなに良いなんて、日本に来てから初めてしりました。生卵を食べるという食習慣は、日本以外ではあまりありません。
それでは、温泉卵を潰してみましょう。
これが美味しそうに見えるまで、2年かかりましたけどね。lol
さて、ガッツリ食べた後は、カロリー計算です。
韓丼のカルビ丼のカロリーは、正確には調べたことはありません。
参考にしたのは、「カロリーSlism」。
カロリーが気になる女性のみなさん、このサイトはブックマークをして参考にしてください。
「カロリーSlism」によると、391gのカルビ丼のカロリーは、約794kcal。
私は、お肉増量、温泉卵、キムチを追加しているので、800kcalはオーバーしています。かなり高カロリーな食事でした。。。
そして、800kcal以上を消費する運動は、どのような運動があるでしょうか？
カロリー消費の問題は、「女性の美学」を参考にしてみました。
まず、水泳。平泳ぎ1時間で500kcalが消費できるそうです。
ということは、平泳ぎ2時間で1,000kcal。ですから、平泳ぎを2時間やって、やっとカルビ丼の摂取カロリーが消費できるわけです。
きびし～！
次は、テニス。90分間で500kcal消費だそうです。
ということは、3時間テニス続けないと、カルビ丼の摂取カロリーを消費できないことになります。
2時間なら夫とやることはあるのですが、3時間はやったことないですねぇ・・・
ということで、美味しい食べ物をガッツリ食べた後は、しっかり消費の事も考えないと、しっかり体に蓄積されるって事のようです。
それでも、美味しい物は止めらないですけどねぇ。lol
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