レッグウォーマーでふくらはぎを温めることを、冷え性対策や冬の寒さ対策としている女性が多いようです。
ふくらはぎを温める対策には、どれほどの根拠があり、またそれに伴う効果があるのでしょうか?
ふくらはぎには、体調を改善する重要なツボが、足裏と同様に数多く存在するといわれています。

東洋医学上、ツボは、温めたり刺激を加えることで、関係する臓器などの働きを調整してくれる為、体調の改善や健康維持が可能であることが医学的にも証明されています。
逆にいうと、多くの重要なツボが点在するふくらはぎを冷やせば、体調不良に陥り易くなると考えられるのです。
ふくらはぎを温めると、以下のような効果が期待されます。
・冷え症の解消
・自律神経のバランスを整える
・免疫力のアップ
・精神的な面での安定
・ストレスの緩和
・イライラの解消
・不眠症の改善
・心臓へ戻る血流の改善
・全身の血液循環やリンパなどの体液の循環が改善
・むくみの解消
・高血圧・動脈硬化の予防
また、ふくらはぎを温めると、体温が0.5度程度上昇するという実験結果もあるようで、ふくらはぎを温めることは、寒さ対策として的を射ているようです。
冬の防寒着については、上半身を中心に温める事が主流ですが、下半身、特に膝下(ふくらはぎ)も意識すると、より効果的な防寒対策となります。
私のレッグウォーマーの使用は、日本に住み始めてからです。
レッグウォーマーを初めて試着した時は、何て温かいんだろうと感動しました。脚がポカポカ温かくなると、寒さにも対応できるような気になります!
通常は、足首とふくらはぎを温めるレッグウォーマーです。

日中でも10℃以下のような本当に寒い日は、足首、ふくらはぎ、膝まで温まるような長いレッグウォーマーが快適です。

最近は、履いて温かいレギンスとレッグウォーマーとの組み合わせで、外出しても寒くありません!
今日(1/29)、楽天の人気商品ランキング「インナー・下着」部門を見ると、第1位はレッグウォーマーでした。
やはり、私と同じように考えている女性は多いようですね!
レッグウォーマー
7,700円(税込)【送料別】
着る岩盤浴「BSファイン」
冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷え・疲れ」でお悩みの方におすすめです。締めつけることなくふくら
4,400円(税込)【送料別】
着る岩盤浴「BSファイン」
冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷え・疲れ」でお悩みの方におすすめです。締めつけることなくふくら
1,430円(税込)【送料込】
SOWAN
素材 mofmofu 表:アクリル、ナイロン、ウール、その他 裏:シルク100% ふにゃもうふ 表:アクリル100% 裏:シルク100% 生産国 日本製 サイズ 置き寸:長さ約45cm×幅約10cm 製品の特性上、入荷ロットやカラーによって
3,560円(税込)【送料込】
温むすび楽天市場店
【サイズ】 フリー:長さ(約)19cm※男女兼用 【カラー】 ベージュ、グレー、クロ、ナイトブルー、モカブラウン、エンジ、白、ブルー、ピンク、スミレ、クリーム、ライトグレー、マスタード、カーキ 【品質】 アクリル・シルク・ポリエステル・ウー
1,780円(税込)【送料込】
温むすび楽天市場店
【サイズ】 フリー:長さ(約)19cm※男女兼用 【カラー】 ベージュ、グレー、クロ、ナイトブルー、モカブラウン、エンジ、白、ブルー、ピンク、スミレ、クリーム、ライトグレー、マスタード、カーキ 【品質】 アクリル・シルク・ポリエステル・ウー
900円(税込)【送料込】
奈良のくつした おでかけびより
サイズフリーサイズ(幅11cm、長さ35cm)※平置きでの採寸となります。 引っ張り寸法:幅25cm素材コットン44.9% シルク37.4% ナイロン17.7%お洗濯について■洗濯機をご使用の際には、洗濯ネットを使用して手洗いコース等の水流
1,780円(税込)【送料別】
美脚スタイル
品番 SL52 品名 綿絹 二重サポーター ロング 素材 綿53%、絹38%、ポリエステル7%、ポリウレタン1%、ナイロン1% 表面は綿、裏面はシルク、内ゴム部分にポリエステル、ポリウレタン、ナイロンを使用しております。(※肌に触れる面は絹
3,040円(税込)【送料別】
あんしん介護サービス 楽天市場店
[製品サイズ]47cm×31cm ふくらはぎサイズ32cmから44cmまで対応。 [重量]片足約90グラム(寸法・重量はロットにより若干の差異が生ずる場合がございます) [品質表示]カバー本体・中材 ポリエステル100% カバー切替部 ナイ
13,860円(税込)【送料込】
UCHINO 楽天市場店
天然鉱物パウダーを天然素材の”中わた”に吸着させ、シャーリング加工を施した、今までにないわた入りウォーマーです。肌にふれると自然なぬくもりで、じんわりと温めていきます。3層構造で締め付けず、動いていても寝返りをうっても常にお肌にやさしくフィ
11,500円(税込)【送料込】
冷えとり靴下の841(ヤヨイ)
今のおすすめ 商品名 ウールレギンス(シルクカシミヤ混) 商品紹介 ・秋冬限定、当店自慢のあったかレギンス ・ウール70%、シルク20%、カシミヤ10%。柔らかくて気持ちい肌触り。空気を含んでとっても温かい。 ・ゆったりのびのび。驚くほどよ
3,960円(税込)【送料込】
NeyoWell 公式 楽天市場店
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています [ Point! ] 遠赤外線による温熱効果 光電子素材から発せられる遠赤外線による保温効果で、足元を温めリラックス 極上の肌触り 肌に直接当たるものだから素材にもこだわり独自で
2,178円(税込)【送料込】
健康 美容雑貨 メイダイ楽天市場店
★足の冷えに耐えられない方へ。肌触りも柔らかく優しい温めるあったか足首ウォーマー 品名 夜用快眠ウォーマー 色柄 オレンジ・ラベンダー・ワイン・ブラック・グレー・オリーブ 材質 アクリル、ナイロン、ポリエステル、レーヨン、ポリウレタン、毛
2,970円(税込)【送料込】
SOWAN
素材 表:アクリル、ナイロン、ウール、その他 裏:シルク100% 生産国 日本製 サイズ 置き寸:長さ約45cm×幅約10cm 製品の特性上、入荷ロットやカラーによってばらつきがございます。 内容 選べる2足組セット 発売元メーカー 株式会
コメントを残す