レッグウォーマーでふくらはぎを温めることを、冷え性対策や冬の寒さ対策としている女性が多いようです。
ふくらはぎを温める対策には、どれほどの根拠があり、またそれに伴う効果があるのでしょうか？
ふくらはぎには、体調を改善する重要なツボが、足裏と同様に数多く存在するといわれています。
東洋医学上、ツボは、温めたり刺激を加えることで、関係する臓器などの働きを調整してくれる為、体調の改善や健康維持が可能であることが医学的にも証明されています。
逆にいうと、多くの重要なツボが点在するふくらはぎを冷やせば、体調不良に陥り易くなると考えられるのです。
ふくらはぎを温めると、以下のような効果が期待されます。
・冷え症の解消
・自律神経のバランスを整える
・免疫力のアップ
・精神的な面での安定
・ストレスの緩和
・イライラの解消
・不眠症の改善
・心臓へ戻る血流の改善
・全身の血液循環やリンパなどの体液の循環が改善
・むくみの解消
・高血圧・動脈硬化の予防
また、ふくらはぎを温めると、体温が0.5度程度上昇するという実験結果もあるようで、ふくらはぎを温めることは、寒さ対策として的を射ているようです。
冬の防寒着については、上半身を中心に温める事が主流ですが、下半身、特に膝下（ふくらはぎ）も意識すると、より効果的な防寒対策となります。
私のレッグウォーマーの使用は、日本に住み始めてからです。
レッグウォーマーを初めて試着した時は、何て温かいんだろうと感動しました。脚がポカポカ温かくなると、寒さにも対応できるような気になります！
通常は、足首とふくらはぎを温めるレッグウォーマーです。
日中でも10℃以下のような本当に寒い日は、足首、ふくらはぎ、膝まで温まるような長いレッグウォーマーが快適です。
最近は、履いて温かいレギンスとレッグウォーマーとの組み合わせで、外出しても寒くありません！
今日（1/29）、楽天の人気商品ランキング「インナー・下着」部門を見ると、第1位はレッグウォーマーでした。
やはり、私と同じように考えている女性は多いようですね！
レッグウォーマー
レッグウォーマー レディース あったか 冷え取り 厚手 ロン
2,180円(税込)【送料別】
商品詳細 秋冬にぴったりのあたたかニットソックス ゆるっとくしゅくしゅ可愛く重ね履きも楽しめる万能アイテム ミドル丈で足首からふくらはぎをしっかりカバーし、対策にも最適。 編み柄で見た目も軽やか、かわいらしい印象に。 柔らかな肌触りで長時間
ランキング1位獲得！レビュー11000件超！冷え対策に 健康
1,780円(税込)【送料込】
【サイズ】 フリー：長さ(約)19cm※男女兼用 【カラー】 ベージュ、グレー、クロ、ナイトブルー、モカブラウン、エンジ、白、ブルー、ピンク、スミレ、クリーム、ライトグレー、マスタード、カーキ 【品質】 アクリル・シルク・ポリエステル・ウー
【送料無料】【靴下の岡本公式】靴下サプリ まるでこたつ レデ
1,980円(税込)【送料込】
商品名 靴下サプリ まるでこたつ レディース レッグウォーマー サイズ FREE カラー ブラック、グレー 素材 アクリル、毛、その他 原産国 タイ 商品説明 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ プレゼント用にラッピングされたまるでこたつ レッグウォ
[BSファイン] 温かいのに暑くない レッグウォーマー BA
![[BSファイン] 温かいのに暑くない レッグウォーマー BA](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bsfine/cabinet/ruikei/ba0110/ba0110_r2510.jpg?_ex=128x128)
4,400円(税込)【送料別】
冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい！レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート！ 足元の「冷え・疲れ」でお悩みの方におすすめです。締めつけることなくふくら
ニューバランス（new balance）（レディース）ゴルフ
6,490円(税込)【送料別】
●素材:【表側】ポリエステル94%/ポリウレタン6% 【裏側】ポリエステル100%【実寸サイズ】●フリーサイズ詳細:FR【全長】前:29.5cm/後ろ:27.5cm●中国製【商品の購入にあたっての注意事項】※弊社独自の採寸・計量方法により計
レッグウォーマー 足首ウォーマー シルク オーガニックコット
700円(税込)【送料込】
サイズフリーサイズ・ショート丈（幅10.5cm、長さ18cm） フリーサイズ・ミドル丈（幅10.5cm、長さ34cm）フリーサイズ・ロング丈（幅10.5cm、長さ50cm）※平置きでの採寸となります。素材アクリル30％ シルク20％ オーガ
レッグウォーマー シルク 日本製 しめつけない コットン 絹
1,948円(税込)【送料別】
品番 SL52 品名 綿絹 二重サポーター ロング 素材 綿53％、絹38％、ポリエステル7％、ポリウレタン1％、ナイロン1％ 表面は綿、裏面はシルク、内ゴム部分にポリエステル、ポリウレタン、ナイロンを使用しております。(※肌に触れる面は絹
日本製 冷えとり レッグウォーマー ロング 冬用 4重編み
2,200円(税込)【送料込】
4重レッグウォーマー登場！ 締め付けず、あったかい日本製レッグウオーマー ●便利な4WAY仕様！特許出願中 あったかい！の理由1 長さは通常比約4倍の150cm！贅沢に糸を使用することで、身体を隙間なく包み込む仕様を実現しました ＊1 商品
【楽天実績1位】羽毛の レッグウォーマー ダウン 【ワイドロ
6,380円(税込)【送料込】
商品名羽毛のレッグウォーマー【ワイドロングタイプ】素材ポリエステル80%・綿20%サイズ幅（上部）：53～55cm 幅（下部）：43～45cm 縦：33～35cm 対応サイズ ・ふくらはぎまわり：40～50cm ・足首まわり：35～40
レッグウォーマー レディース メンズ [ 吸湿発熱で足全体あ
1,280円(税込)【送料込】
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています※概要はキャンペーンページをご確認ください。LAD WEATHER ラドウェザー 吸湿発熱で暖かい レッグウォーマー ladscarf010アウトドアブランドのラドウェザー から、
ポイント10倍★MIZUNO ミズノ 洗える レッグウォーマ
1,430円(税込)【送料込】
▲MIZUNOのレッグウォーマー。 ▲ロゴプリント入り。 ▲片側ゴムギャザー仕様。 ▲キルティングデザイン。 ▲裏地配色デザイン。 ▲シャギーボアタイプが新登場。 ▲内側にはボアフリース素材を使用。 ▲シャギーボア。 ▲ボアフリース。 ▲ロ
レッグウォーマー 遠赤 巻きつけ 介護 レディース メンズ
3,040円(税込)【送料別】
［製品サイズ］47cm×31cm ふくらはぎサイズ32cmから44cmまで対応。 ［重量］片足約90グラム（寸法・重量はロットにより若干の差異が生ずる場合がございます） ［品質表示］カバー本体・中材 ポリエステル100％ カバー切替部 ナイ
【無料ラッピング可】＼新色登場／【靴下の岡本公式】 靴下サプ
3,500円(税込)【送料込】
商品名 靴下サプリ まるでこたつ おやすみスイッチ サイズ 22-25cm 素材 アクリル、毛、その他 原産国 日本、タイ カラー ピンク、フェザーベージュ、ミディアムグレー、ラベンダー 商品説明 プレゼント用にラッピングされたおやすみスイ
コメントを残す