レッグウォーマーでふくらはぎを温めることを、冷え性対策や冬の寒さ対策としている女性が多いようです。

ふくらはぎを温める対策には、どれほどの根拠があり、またそれに伴う効果があるのでしょうか?

ふくらはぎには、体調を改善する重要なツボが、足裏と同様に数多く存在するといわれています。

東洋医学上、ツボは、温めたり刺激を加えることで、関係する臓器などの働きを調整してくれる為、体調の改善や健康維持が可能であることが医学的にも証明されています。

逆にいうと、多くの重要なツボが点在するふくらはぎを冷やせば、体調不良に陥り易くなると考えられるのです。

ふくらはぎを温めると、以下のような効果が期待されます。

・冷え症の解消
・自律神経のバランスを整える
・免疫力のアップ
・精神的な面での安定
・ストレスの緩和
・イライラの解消
・不眠症の改善
・心臓へ戻る血流の改善
・全身の血液循環やリンパなどの体液の循環が改善
・むくみの解消
・高血圧・動脈硬化の予防

また、ふくらはぎを温めると、体温が0.5度程度上昇するという実験結果もあるようで、ふくらはぎを温めることは、寒さ対策として的を射ているようです。

冬の防寒着については、上半身を中心に温める事が主流ですが、下半身、特に膝下(ふくらはぎ)も意識すると、より効果的な防寒対策となります。

私のレッグウォーマーの使用は、日本に住み始めてからです。

レッグウォーマーを初めて試着した時は、何て温かいんだろうと感動しました。脚がポカポカ温かくなると、寒さにも対応できるような気になります!

通常は、足首とふくらはぎを温めるレッグウォーマーです。

日中でも10℃以下のような本当に寒い日は、足首、ふくらはぎ、膝まで温まるような長いレッグウォーマーが快適です。

最近は、履いて温かいレギンスとレッグウォーマーとの組み合わせで、外出しても寒くありません!

今日(1/29)、楽天の人気商品ランキング「インナー・下着」部門を見ると、第1位はレッグウォーマーでした。

やはり、私と同じように考えている女性は多いようですね!

レッグウォーマー

【楽天1位】[BSファイン] 温かいのに暑くない レッグウォ
【楽天1位】[BSファイン] 温かいのに暑くない レッグウォ 7,700円(税込)【送料別】

着る岩盤浴「BSファイン」

冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷え・疲れ」でお悩みの方におすすめです。締めつけることなくふくら

mofmofu&ふにゃもうふ シルク レッグウォーマー アー
mofmofu&ふにゃもうふ シルク レッグウォーマー アー 1,430円(税込)【送料込】

SOWAN

素材 mofmofu 表:アクリル、ナイロン、ウール、その他 裏:シルク100% ふにゃもうふ 表:アクリル100% 裏:シルク100% 生産国 日本製 サイズ 置き寸:長さ約50cm×幅約10cm 製品の特性上、入荷ロットによって、カラー

レッグウォーマー 遠赤 巻きつけ 介護 レディース メンズ
レッグウォーマー 遠赤 巻きつけ 介護 レディース メンズ 3,040円(税込)【送料別】

あんしん介護サービス 楽天市場店

[製品サイズ]47cm×31cm ふくらはぎサイズ32cmから44cmまで対応。 [重量]片足約90グラム(寸法・重量はロットにより若干の差異が生ずる場合がございます) [品質表示]カバー本体・中材 ポリエステル100% カバー切替部 ナイ

レッグウォーマー 裏起毛 冬用 極暖 ロング ミディアム シ
レッグウォーマー 裏起毛 冬用 極暖 ロング ミディアム シ 520円(税込)【送料込】

IBIZASTORE イビザストア

iLegHシリーズ一覧はこちら モデル着用アイテムはこちら 商品説明 特徴 防寒・冷え性・冬の必需品としてもチェック必須!ふんわり裏起毛で重ね履きOKな防寒レッグウォーマーです。 ショート・ミディアム・ロングの3丈展開で、冷え取りや防寒対策

\Lineお友達いつでも300円OFFクーポン/【Wear
\Lineお友達いつでも300円OFFクーポン/【Wear 4,180円(税込)【送料別】

バレエショップアラベスク

【メーカー】 ウェアモア(Wear Moi フランス)【素材】アクリル96% ポリウレタン4%ロングレッグウォーマー長いタイプのレッグウォーマーをお探しの方は是非。柔らかくて気持ちがいいです。方脚にウェアモアのロゴが刺しゅうされています。8

【最大10%OFFクーポン】ウールレギンス(シルクカシミヤ混
【最大10%OFFクーポン】ウールレギンス(シルクカシミヤ混 11,500円(税込)【送料込】

冷えとり靴下の841(ヤヨイ)

今のおすすめ 商品名 ウールレギンス(シルクカシミヤ混) 商品紹介 ・秋冬限定、当店自慢のあったかレギンス ・ウール70%、シルク20%、カシミヤ10%。柔らかくて気持ちい肌触り。空気を含んでとっても温かい。 ・ゆったりのびのび。驚くほどよ

レッグウォーマー 日本製 暖かい ウール リブタイプ ゆった
レッグウォーマー 日本製 暖かい ウール リブタイプ ゆった 498円(税込)【送料別】

ソックスマルシェ 靴下&タイツ

合計¥1,200以上でメール便送料無料、¥3,500以上で宅配便送料無料となります。 素材 アクリル・ナイロン・毛 サイズ フリーサイズ 45cm丈 原産国 日本肌寒い季節に欠かせない、ウール混のレッグウォーマーです。 リブ編み仕立てになっ

レッグウォーマー 春 おしゃれ 日本製 レディース メンズ
レッグウォーマー 春 おしゃれ 日本製 レディース メンズ 1,580円(税込)【送料込】

Sweet mimi store

商品情報商品説明組成本体:オリジナルアクリルリブニット100%サイズ約43cm完全オリジナルアクリルリブニット100%の二重編みウォーマー。ひじ・ひざ・足首・足の甲の冷え防止に。締めつけず優しく包んでゆったりフィット。製法の段階で凸凹とした

[BSファイン] 温かいのに暑くない レッグウォーマー BA
[BSファイン] 温かいのに暑くない レッグウォーマー BA 4,400円(税込)【送料別】

着る岩盤浴「BSファイン」

冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷え・疲れ」でお悩みの方におすすめです。締めつけることなくふくら

【楽天実績1位】羽毛の レッグウォーマー ダウン 【ワイドロ
【楽天実績1位】羽毛の レッグウォーマー ダウン 【ワイドロ 6,380円(税込)【送料込】

羽毛布団再生工房だんだん

商品名羽毛のレッグウォーマー【ワイドロングタイプ】素材ポリエステル80%・綿20%サイズ幅(上部):53~55cm 幅(下部):43~45cm 縦:33~35cm 対応サイズ  ・ふくらはぎまわり:40~50cm  ・足首まわり:35~40

野球 レッグウォーマー メンズ ZETT ゼット プロステイ
野球 レッグウォーマー メンズ ZETT ゼット プロステイ 2,910円(税込)【送料込】

野球用品ベースボールタウン

カテゴリトップ > 野球・ソフトボール > 野球ウェア > 防寒グッズ(手袋・ネックウォーマーほか) > レッグウォーマー ↓ラッピング

レッグウォーマー ロング ボア 冬用 防寒 厚手 暖かい あ
レッグウォーマー ロング ボア 冬用 防寒 厚手 暖かい あ 1,780円(税込)【送料込】

IBIZASTORE イビザストア

SPEC サイズ FREE 長さ:43cm 幅:14cm ※平置き実寸 素材 アクリル ポリエステル 生産国 中国 注意事項 ・編み方によっては白いボアが表から見えることがございます。 ・裾のスリットの深さは、生産工程の都合により個体差が生

【選べる2足セット】mofmofu シルク レッグウォーマー
【選べる2足セット】mofmofu シルク レッグウォーマー 2,970円(税込)【送料込】

SOWAN

素材 表:アクリル、ナイロン、ウール、その他 裏:シルク100% 生産国 日本製 サイズ 置き寸:長さ約50cm×幅約10cm 製品の特性上、入荷ロットによって、カラーや長さにばらつきがございます。ご了承の上お買い求めください。 内容 選べ

楽天ウェブサービスセンター