レッグウォーマーでふくらはぎを温めることを、冷え性対策や冬の寒さ対策としている女性が多いようです。

ふくらはぎを温める対策には、どれほどの根拠があり、またそれに伴う効果があるのでしょうか?

ふくらはぎには、体調を改善する重要なツボが、足裏と同様に数多く存在するといわれています。

東洋医学上、ツボは、温めたり刺激を加えることで、関係する臓器などの働きを調整してくれる為、体調の改善や健康維持が可能であることが医学的にも証明されています。

逆にいうと、多くの重要なツボが点在するふくらはぎを冷やせば、体調不良に陥り易くなると考えられるのです。

ふくらはぎを温めると、以下のような効果が期待されます。

・冷え症の解消
・自律神経のバランスを整える
・免疫力のアップ
・精神的な面での安定
・ストレスの緩和
・イライラの解消
・不眠症の改善
・心臓へ戻る血流の改善
・全身の血液循環やリンパなどの体液の循環が改善
・むくみの解消
・高血圧・動脈硬化の予防

また、ふくらはぎを温めると、体温が0.5度程度上昇するという実験結果もあるようで、ふくらはぎを温めることは、寒さ対策として的を射ているようです。

冬の防寒着については、上半身を中心に温める事が主流ですが、下半身、特に膝下(ふくらはぎ)も意識すると、より効果的な防寒対策となります。

私のレッグウォーマーの使用は、日本に住み始めてからです。

レッグウォーマーを初めて試着した時は、何て温かいんだろうと感動しました。脚がポカポカ温かくなると、寒さにも対応できるような気になります!

通常は、足首とふくらはぎを温めるレッグウォーマーです。

日中でも10℃以下のような本当に寒い日は、足首、ふくらはぎ、膝まで温まるような長いレッグウォーマーが快適です。

最近は、履いて温かいレギンスとレッグウォーマーとの組み合わせで、外出しても寒くありません!

今日(1/29)、楽天の人気商品ランキング「インナー・下着」部門を見ると、第1位はレッグウォーマーでした。

やはり、私と同じように考えている女性は多いようですね!

レッグウォーマー

【楽天1位】[BSファイン] 夏でも快適!温かいのに暑くない
【楽天1位】[BSファイン] 夏でも快適!温かいのに暑くない 4,400円(税込)【送料別】

着る岩盤浴「BSファイン」

→価格改定のお知らせ(2023年7月1日(土)ご注文分より) 冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷

レッグウォーマー シルク ロング レディース メンズ 52c
レッグウォーマー シルク ロング レディース メンズ 52c 1,000円(税込)【送料別】

美脚スタイル

品番 SL52 品名 綿絹 二重サポーター ロング 素材 綿52%、絹40%、ポリエステル7%、ポリウレタン1%表面は綿、裏面はシルク、内ゴム部分にポリエステル、ポリウレタンを使用しております。 カラー 杢ピンク/杢ベージュ/杢グレー/オフ

お買い物マラソン期間限定P10倍 【公式】VENEX レッグ
お買い物マラソン期間限定P10倍 【公式】VENEX レッグ 4,950円(税込)【送料込】

VENEX公式 楽天市場店

【ネコポスを選択の方は注意事項をご覧ください。】 ◆新色『ブラック』登場! スポーツの印象をやわらげ幅広いライフシーンに違和感なく着用できる様、ロゴが小さくなりました。(ブラックのみ) 伸縮性のある生地が膝、ふくらはぎ、足首など気になる部位

ファミリア シルク レッグウォーマー 春夏 夏用 絹100%
ファミリア シルク レッグウォーマー 春夏 夏用 絹100% 1,210円(税込)【送料込】

SOWAN

素材 絹100% 生産国 日本製 サイズ 通常・厚手:幅約10cm×長さ約50cm 長め:幅約10cm×長さ約65cm 製品の特性上、入荷ロット・カラーによって長さにばらつきがございます。+−5cm程ご了承下さい。 発売元メーカー 株式会社

【送料無料】ランキング1位獲得!レビュー10000件超!健康
【送料無料】ランキング1位獲得!レビュー10000件超!健康 1,480円(税込)【送料込】

温むすび楽天市場店

【サイズ】 フリー:長さ(約)19cm※男女兼用 【カラー】 ベージュ、グレー、クロ、ナイトブルー、モカブラウン、エンジ、白、ブルー、ピンク、スミレ、クリーム、ライトグレー、マスタード、カーキ 【品質】 アクリル・シルク・ポリエステル・ウー

【楽天1位】[BSファイン] 夏でも快適!温かいのに暑くない
【楽天1位】[BSファイン] 夏でも快適!温かいのに暑くない 7,700円(税込)【送料別】

着る岩盤浴「BSファイン」

→価格改定のお知らせ(2023年7月1日(土)ご注文分より) 冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷

【選べる2足組】mofmofu シルク足首ウォーマー レッグ
【選べる2足組】mofmofu シルク足首ウォーマー レッグ 1,650円(税込)【送料込】

SOWAN

素材 表:アクリル、ナイロン、ウール、その他 裏:シルク100% 生産国 日本製 サイズ 置き寸:長さ約20cm×幅約10cm 製品の特性上、入荷ロットやカラーによってばらつきがございます。 内容 選べるカラー2足セット ご注意 編み機によ

【2足セット】リネンコットンレッグウォーマー 春夏 夏用 リ
【2足セット】リネンコットンレッグウォーマー 春夏 夏用 リ 1,210円(税込)【送料込】

SOWAN

素材 コットン85%、リネン15% 生産国 日本製 サイズ 置き寸:長さ約54cm×幅約8cm ※製品の特性上、入荷ロットやカラーによって±5cm程ばらつきがございます。 内容 2足セット※カラーは当店が設定した組み合わせとなります。 注意

ファミリア シルク シルク100% 足首ウォーマー 3足組
ファミリア シルク シルク100% 足首ウォーマー 3足組 1,350円(税込)【送料込】

SOWAN

素材 絹100% 生産国 日本製 サイズ 長さ約27〜32cm×幅約10cm 製品の特性上、入荷ロット・カラーによって長さにばらつきがございます。+−5cm程ご了承下さい。 内容 3組セット ※カラーは当店が設定した組み合わせとなります。

\2点で10%オフクーポン!マラソンSALE最終日/レッグウ
\2点で10%オフクーポン!マラソンSALE最終日/レッグウ 1,342円(税込)【送料込】

GENTIL(ジェンティル)

【説明】 履き心地の良いレッグウォーマーです。 コットン素材で、保温・吸湿に優れているので 就寝時・妊婦さん・冷房対策・冷え取り・オフィスの冷え対策、オールシーズンさまざまなシチュエーションで活用いただけます。 【サイズ】 フリーサイズ 【

グンゼ 肌側シルク混 アームウォーマー&レッグウォーマー レ
グンゼ 肌側シルク混 アームウォーマー&レッグウォーマー レ 1,430円(税込)【送料別】

グンゼオンラインショップ

■関連キーワード:絹混/表綿100/レッグウォーマー/アームウォーマー/冷房対策/冷え対策/2WAY仕様素足を、天然シルクでやさしく包み込んで。「人の肌に近い繊維」と言われるシルクを贅沢に使い、アーム&レッグウォーマーをつくりました。シルク

ケータイウォーマー レッグウォーマー 薄手 携帯便利なレッグ
ケータイウォーマー レッグウォーマー 薄手 携帯便利なレッグ 792円(税込)【送料込】

鈴木靴下

薄くて、軽くて、コンパクト。 携帯するレッグウォーマー。柔らかくしなやか、3倍に伸びるので履きやすい。重さ20gで手軽にコンパクトに持ち歩きできます。細身のパンツやスーツの下にもおすすめです。 ギフトにも人気の靴下です! 父の日、母の日、敬

【日本製】コットン夏の冷え対策2wayウォーマー ケーブル
【日本製】コットン夏の冷え対策2wayウォーマー ケーブル 1,265円(税込)【送料別】

ニチアミはだあい楽天市場店

送料について こちらの商品はメール便送料無料となっております。 商品数量が多くなった場合、梱包を複数に分けて発送させて頂く場合があります。 配送方法について 宅急便をご希望の場合は、ご購入ページで配送方法を変更してください。 宅配便の場合別

楽天ウェブサービスセンター