レッグウォーマーでふくらはぎを温めることを、冷え性対策や冬の寒さ対策としている女性が多いようです。

ふくらはぎを温める対策には、どれほどの根拠があり、またそれに伴う効果があるのでしょうか?

ふくらはぎには、体調を改善する重要なツボが、足裏と同様に数多く存在するといわれています。

東洋医学上、ツボは、温めたり刺激を加えることで、関係する臓器などの働きを調整してくれる為、体調の改善や健康維持が可能であることが医学的にも証明されています。

逆にいうと、多くの重要なツボが点在するふくらはぎを冷やせば、体調不良に陥り易くなると考えられるのです。

ふくらはぎを温めると、以下のような効果が期待されます。

・冷え症の解消
・自律神経のバランスを整える
・免疫力のアップ
・精神的な面での安定
・ストレスの緩和
・イライラの解消
・不眠症の改善
・心臓へ戻る血流の改善
・全身の血液循環やリンパなどの体液の循環が改善
・むくみの解消
・高血圧・動脈硬化の予防

また、ふくらはぎを温めると、体温が0.5度程度上昇するという実験結果もあるようで、ふくらはぎを温めることは、寒さ対策として的を射ているようです。

冬の防寒着については、上半身を中心に温める事が主流ですが、下半身、特に膝下(ふくらはぎ)も意識すると、より効果的な防寒対策となります。

私のレッグウォーマーの使用は、日本に住み始めてからです。

レッグウォーマーを初めて試着した時は、何て温かいんだろうと感動しました。脚がポカポカ温かくなると、寒さにも対応できるような気になります!

通常は、足首とふくらはぎを温めるレッグウォーマーです。

日中でも10℃以下のような本当に寒い日は、足首、ふくらはぎ、膝まで温まるような長いレッグウォーマーが快適です。

最近は、履いて温かいレギンスとレッグウォーマーとの組み合わせで、外出しても寒くありません!

今日(1/29)、楽天の人気商品ランキング「インナー・下着」部門を見ると、第1位はレッグウォーマーでした。

やはり、私と同じように考えている女性は多いようですね!

レッグウォーマー

【送料無料】ランキング1位獲得!レビュー9500件超!健康足
【送料無料】ランキング1位獲得!レビュー9500件超!健康足 1,298円(税込)【送料込】

温むすび楽天市場店

【サイズ】 フリー:長さ(約)19cm※男女兼用 【カラー】 ベージュ、グレー、クロ、ナイトブルー、モカブラウン、エンジ、白、ピンク、ブルー、スミレ、クリーム、ライトグレー、マスタード、カーキ 【品質】 シルク・綿・ポリエステル・ポリウレタ

パジャマ屋 IZUMM ダウン レッグウォーマー メンズ レ
パジャマ屋 IZUMM ダウン レッグウォーマー メンズ レ 8,800円(税込)【送料別】

パジャマ屋

■分類:ルームウエア・部屋着■アイテム&代替可:ダウンレッグウォーマー、レッグウォーマー、レッグウェア、あったかグッズ 足、防寒着、足元 あったか、防寒グッズ、足元 あったかグッズ■セールスポイント:高級、上質、人気、おすすめ、あったか・暖

【送料無料】ポイント5倍!ランキング1位獲得!レビュー950
【送料無料】ポイント5倍!ランキング1位獲得!レビュー950 2,596円(税込)【送料込】

温むすび楽天市場店

【サイズ】 フリー:長さ(約)19cm※男女兼用 【カラー】 ベージュ、グレー、クロ、ナイトブルー、モカブラウン、エンジ、白、ピンク、ブルー、スミレ、クリーム、ライトグレー、マスタード、カーキ 【品質】 シルク・綿・ポリエステル・ポリウレタ

[BSファイン]レッグウォーマー【公式】|遠赤保温 冷え性
[BSファイン]レッグウォーマー【公式】|遠赤保温 冷え性 3,850円(税込)【送料別】

着る岩盤浴「BSファイン」

当店人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷え・疲れ」でお悩みの方におすすめです。締めつけることなくふくらはぎや足首の冷えを、足湯のように心地よく

mofmofu シルク レッグウォーマー ロング 絹100%
mofmofu シルク レッグウォーマー ロング 絹100% 1,320円(税込)【送料込】

SOWAN

素材 表:アクリル、ナイロン、ウール、その他 裏:シルク100% 生産国 日本製 サイズ 置き寸:長さ約45cm×幅約10cm 製品の特性上、入荷ロットやカラーによってばらつきがございます。 発売元メーカー 株式会社エル・アイ・シーTEL:

シルクレッグウォーマー[ロング丈] レディース 52cm丈
シルクレッグウォーマー[ロング丈] レディース 52cm丈 1,760円(税込)【送料込】

美脚スタイル

品番 SL52 品名 綿絹 二重サポーター ロング 素材 綿51.6%、シルク39.7%、ポリエステル7.4%、ポリウレタン1.3%表面は綿、裏面はシルク、内ゴム部分にポリエステル、ポリウレタンを使用しております。 カラー 杢ピンク/杢ベー

レッグウォーマー 裏起毛 ロング ニット あったかい 暖かい
レッグウォーマー 裏起毛 ロング ニット あったかい 暖かい 899円(税込)【送料込】

IBIZASTORE イビザストア

SPEC サイズ FREE 長さ:約46cm 幅:約11cm ※平置き実寸 素材 ポリエステル ポリウレタン 生産国 中国 注意事項 ・色落ちの可能性がありますので、洗濯の際は他の物と区別して漂白剤を避けてください。手洗いまたはネット洗いを

【ゆうパケット送料無料】ciel serein シルク&コッ
【ゆうパケット送料無料】ciel serein シルク&コッ 1,265円(税込)【送料込】

さわやか家族

【欠品に関する注意事項】 弊社では複数店舗で在庫を共有しており、システムで在庫の調整いたしております。タイミングによってのズレ生じ在庫数調整が間に合わない場合がございます。その場合「在庫切れ(欠品)」もしくは「お取り寄せ」となります。商品を

【楽天1位】【日本製】 あったかソフト2wayウォーマー 2
【楽天1位】【日本製】 あったかソフト2wayウォーマー 2 1,100円(税込)【送料別】

ニチアミはだあい楽天市場店

送料について こちらの商品はメール便送料無料となっております。 商品数量が多くなった場合、梱包を複数に分けて発送させて頂く場合があります。 配送方法について 宅急便をご希望の場合は、備考欄に「宅配便に変更希望」と記載してください。 宅配便の

【楽天1位】ヒートインプラス レッグウォーマー 裏起毛 【日
【楽天1位】ヒートインプラス レッグウォーマー 裏起毛 【日 1,650円(税込)【送料別】

ニチアミはだあい楽天市場店

宅急便について 宅急便をご希望の場合は、ご購入ページで配送方法を変更してください。 宅配便の場合別途送料がかかります。 【商品名】 ヒートインプラス レッグウォーマー 裏起毛 【素材】 アクリル・ポリエステル・その他 【サイズ】 フリーサイ

【送料無料】【日本製】遠赤&抗菌レッグウォーマー 2足セット
【送料無料】【日本製】遠赤&抗菌レッグウォーマー 2足セット 1,280円(税込)【送料別】

癒足(いやし)

【商品インフォメーション】 素材 アクリル・ナイロン・毛 ポリエステル・ポリウレタン サイズ フリー 特徴 遠赤外線効果(セラミックス練り込み)抗菌防臭(キトサン練り込み)2足セット足熱図鑑®:日本製 ご注意 ●この製品はデリケートな

NEW COLOR!【GINGERmirror掲載!!】【ゆ
NEW COLOR!【GINGERmirror掲載!!】【ゆ 1,485円(税込)【送料込】

さわやか家族

【欠品に関する注意事項】 弊社では複数店舗で在庫を共有しており、システムで在庫の調整いたしております。タイミングによってのズレが生じ在庫数調整が間に合わない場合がございます。その場合「在庫切れ(欠品)」もしくは「お取り寄せ」となります。商品

楽天ウェブサービスセンター