レッグウォーマーでふくらはぎを温めることを、冷え性対策や冬の寒さ対策としている女性が多いようです。
ふくらはぎを温める対策には、どれほどの根拠があり、またそれに伴う効果があるのでしょうか?
ふくらはぎには、体調を改善する重要なツボが、足裏と同様に数多く存在するといわれています。

東洋医学上、ツボは、温めたり刺激を加えることで、関係する臓器などの働きを調整してくれる為、体調の改善や健康維持が可能であることが医学的にも証明されています。
逆にいうと、多くの重要なツボが点在するふくらはぎを冷やせば、体調不良に陥り易くなると考えられるのです。
ふくらはぎを温めると、以下のような効果が期待されます。
・冷え症の解消
・自律神経のバランスを整える
・免疫力のアップ
・精神的な面での安定
・ストレスの緩和
・イライラの解消
・不眠症の改善
・心臓へ戻る血流の改善
・全身の血液循環やリンパなどの体液の循環が改善
・むくみの解消
・高血圧・動脈硬化の予防
また、ふくらはぎを温めると、体温が0.5度程度上昇するという実験結果もあるようで、ふくらはぎを温めることは、寒さ対策として的を射ているようです。
冬の防寒着については、上半身を中心に温める事が主流ですが、下半身、特に膝下(ふくらはぎ)も意識すると、より効果的な防寒対策となります。
私のレッグウォーマーの使用は、日本に住み始めてからです。
レッグウォーマーを初めて試着した時は、何て温かいんだろうと感動しました。脚がポカポカ温かくなると、寒さにも対応できるような気になります!
通常は、足首とふくらはぎを温めるレッグウォーマーです。

日中でも10℃以下のような本当に寒い日は、足首、ふくらはぎ、膝まで温まるような長いレッグウォーマーが快適です。

最近は、履いて温かいレギンスとレッグウォーマーとの組み合わせで、外出しても寒くありません!
今日(1/29)、楽天の人気商品ランキング「インナー・下着」部門を見ると、第1位はレッグウォーマーでした。
やはり、私と同じように考えている女性は多いようですね!
レッグウォーマー
1,598円(税込)【送料別】
美脚スタイル
品番 SL32 品名 綿絹 二重サポーター ミドル 素材 綿52%、絹40%、ポリエステル7%、ポリウレタン1%表面は綿、裏面はシルク、内ゴム部分にポリエステル、ポリウレタンを使用しております。 カラー 杢ピンク/杢ベージュ/杢グレー/オフ
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冷えない肌着・冷えないインナーBSファイン 人気No.1商品 ただ着るだけで足湯のように温かい!レッグウォーマー 「冷え」「疲れ」を感じやすい足元をしっかりサポート! 足元の「冷え・疲れ」でお悩みの方におすすめです。締めつけることなくふくら
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温むすび楽天市場店
【サイズ】 フリー:長さ(約)19cm※男女兼用 【カラー】 ベージュ、グレー、クロ、ナイトブルー、モカブラウン、エンジ、白、ブルー、ピンク、スミレ、クリーム、ライトグレー、マスタード、カーキ 【品質】 アクリル・シルク・ポリエステル・ウー
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温むすび楽天市場店
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SOWAN
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品番SL32-2P品名[2足セット]38cm丈 シルクレッグウォーマー[ミドル]素材綿52%、絹40%、ポリエステル7%、ポリウレタン1%表面は綿、裏面はシルク、内ゴム部分にポリエステル、ポリウレタンを使用しております。カラー杢ピンク/杢ベ
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商品説明 サイズ ふくらはぎまわり)18〜40cm丈)約42cm カラー シルクホワイト ブラック ベビーピンク ベージュ 素材 シルク9
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メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています。 【領収書について】 領収書をご希望される場合は、楽天会員のお客様は楽天市場の購入履歴一覧より発行していただけます。 発行方法は下記のURLをご参照ください。 https://
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