外国人ママの日本生活必需品日記

そば（蕎麦）は、ダイエット食として適しているのかについての記事を読んだことがあります。 そばは炭水化物であり、炭水化物には糖が多く含まれている為、ダイエットには適切ではないという意見。 逆に、そばはカロリーが低いので、ダイエットに適しているとの意見。カロリー計算で人気のある「カロ […]

ドライフルーツの中でも、高い人気を誇るドライマンゴー。 ほど良い酸味と甘味のバランス、ドライフルーツらしからぬ肉厚な柔らかい歯ざわりは、ドライマンゴーならではの美味しさですね！   ドライマンゴーは、タイ産とフィリピン産が主流です。 より人気が高いのは、どちらかというと […]

夏の必需品であるエアコンは、電気代が高くつくのが悩みの種。 だから、いかにエアコンを効率良く使って、電気代を節約するかは、絶対に知っておきたい情報ですね。 エアコンの電気代を節約する方法については、空調事業の売上高が2010年から世界第1位の大手「ダイキン工業株式会社」の以下の公 […]

暑い夏、ちょっとそこまでお買い物用にも、お友達とお出かけ用にも、快適に使えるサンダルは重宝します！ サンダルも、単に通気性が良いだけではなく、最近では、トータルな履き心地の良さを全面的に打ち出した「コンフォートサンダル」はポイントが高いと思います。   英語の「コンフォ […]

お風呂上りや朝の出勤前に、綿棒で毎日欠かさず耳掃除。 綿棒は痛くない程度に耳の奥まで入れて、クルクル回してキレイさっぱり！ 実は、これが耳鼻科の専門医によって、間違った耳垢掃除の方法として指摘されている事は公然の事実となってきました。   「耳垢掃除」などのキーワードで […]

最近、鳩害のニュースを耳にします。 あなたは、鳩に悩まされたことはありますか？ 何を隠そう、私は、鳩害の経験者です。あれは厄介な体験でした。   私の鳩害の実話は最後にお伝えするとして、経験者としてのアドバイスは、ベランダの手すりなどに鳩が来るようになったら、既に危険信 […]

日の出のともに、徐々に明るくなるお部屋の環境作りは、快適な目覚めを実現するための一つの効果的な方法です。 朝起きたら、まずカーテンを開けて太陽の光を浴び、明るい光を知覚することにより活動モードになります。光は、睡眠を促すメラトニンの分泌を抑えるからです。   最近、起床 […]

冷風扇（冷風扇風機）は、気化熱（蒸発熱）を利用して、周囲の気温より冷たい風を出す便利な家電製品です。     気化熱とは、液体が蒸発する際に周囲から熱を奪い、熱を奪われた気体は温度が下がり冷たくなる現象の事です。   冷風扇の冷却の仕組みは、この気化 […]

梅雨から夏にかけて、湿気の多い季節になりました。 湿度の高い部屋の不快さ、そして梅雨の間の洗濯物の部屋干しを考えると、効果的に除湿機を使いたいものです。 どのようなタイプの除湿機を選ぶべきかは、まず、除湿機の基本性能を知っておけば、あなたの用途に最適な除湿機を選ぶことができます。 […]

猛暑の夏、知っておきたい熱中症対策グッズの一つが『クールベスト』。 『クールベスト』は、『冷却ベスト』とも呼ばれていますね。   クールベストの冷却の仕組みは、大きく区別して4種類。 （1）保冷剤使用 （2）気化熱を利用する冷感機能素材使用 （3）小型ファンを回す空調式 […]